Door Jerre Lubberts en Mathieu van der Wal Wilskracht is je vermogen om je aandacht, emoties en verlangens te beheersen. Mensen die hier beter in zijn, leven gelukkiger en gezonder (en langer!). Zij hebben langere en betere relaties met anderen, verdienen meer en komen verder in hun loopbaan. Daarnaast kunnen zij beter met stress en…
Category Archive for: Trainingen
In deel 1 en deel 2 van ‘Hoe werk je slimmer, maar dan ook echt elke dag’ hebben we een dagritme besproken wat je kan helpen elke dag slimmer te gaan werken. Als je uit de infographic van ‘elke dag’ één of meerdere elementen hebt gekozen die je inmiddels ook kunt volhouden ben je al…
Er staan inmiddels honderden tips op lifehacking.nl (de blog waar we op publiceren) om elke dag slimmer te gaan werken. Waarom hebben zoveel mensen hier toch nog moeite mee? Of erger; hebben ze er elke dag stress van? Hoe weet je precies welke tips voor jou goed werken? Hoe omzeil je de bekende valkuilen? En…
Wanneer je begint met mindmappen kan onderstaand sjabloon je helpen de mindmap te structureren. Als een geheugensteun staan er wat tips op die je helpen de juiste informatie naar boven te krijgen en op te schrijven. Print onderstaande sjabloon uit en neem deze bijvoorbeeld mee naar je volgende gesprek. Heb je hier vragen over of…
Hoe kom je van idee tot uitvoering en hoe zorg je dat je het de volgende keer weer beter gaat? In de afbeelding hieronder zie je welke fasen we hebben gedefinieerd om van ideevorming naar het leren van het proces gaat. Hierbij staan verschillende technieken en methoden per fase beschreven. Heb je hier vragen over…
In deze video legt trainer Jerre Lubberts in het kort uit wat de regels zijn van het mindmappen. Wil je meer leren over mindmappen of hoe je het kan combineren om slimmer te werken? In onze training Lifelong Learning leer je hier meer over en hoe je het kan combineren met andere technieken om slimmer…
In een andere artikel, “wat is mindmappen“, wordt uitgelegd wat de voordelen zijn van mindmappen en voor welke toepassingen je het kan gebruiken. Om de voordelen van het mindmappen goed te benutten zijn er een aantal richtlijnen waar de mindmap aan moet voldoen. Bekijk de mindmap hieronder voor een samenvatting van deze richtlijnen. Voor de…
In onze webinars en trainingen hebben we het regelmatig over de “Pomodoro techniek”. Deze techniek helpt je te concentreren op je taken door je tijd in kleine blokjes op te delen. Het is een eenvoudige, laagdrempelige techniek die eenvoudig toegepast kan worden. Download hieronder de lijsten die hierbij worden gebruikt; Wil je meer informatie over deze…
Een populaire tijdbenutting-techniek is de Pomodoro techniek, maar bij veel mensen ook onbekend. Tijd dus om deze populaire techniek onder de loep te nemen. Geen tijdmanagement maar slim tijd benutten. Tijd laat zich immers niet managen (tijd is er altijd)! Wat belooft de Pomodoro techniek? Nogal wat! Francesco Cirillo, de bedenker van de Pomodoro techniek,…
Veel mensen leren hun geheugen niet optimaal te benutten. Elke dag moeten we zaken onthouden. Zowel ‘vluchtige’ zaken die we maar eenmaal hoeven op te roepen zoals een telefoon nummer als ook zaken die we langer moeten herinneren zoals de naam van je partner of kind. Waarom is dit herinneren soms zo lastig? Hoe werkt…
